“Não tenho vontade de fazer nada!” Mensagem para quem esta desanimado

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Mensagem para quem esta triste e desanimado

Concorda que existem dias que acordamos super bem, animados, cheios de energia para encarar qualquer coisa. O sorriso é nítido em nosso rosto, e tudo fica bem. Podemos pensar que é algo natural, porém na verdade é que nossos pensamentos e neurotransmissores possuem um papel fundamental nisso.


Mas e naqueles dias que você acorda tipo, ” não tenho vontade de fazer nada”, o que fazer quando esta triste e desanimado? O desanimo geralmente tem uma razão, um motivo pelo qual entrou em sua vida. Então é fundamental ter conhecimento sobre o problema para solucioná-lo de maneira adequada.

Uma dica é que você deve aceitar, aprender e se adaptar com os dias de desanimo. Sabendo que os sentimentos e emoções são muito importantes, é digno de nota que quando estar sempre com o ânimo baixo é tão negativo como se manter num excesso de euforia desnecessário.

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Por que a importância em ter um bom humor?

Partindo da base de que todos os dias não podem ser bons, de que todas as emoções são adaptáveis e de que o humor flutua dentro de alguns parâmetros, então podemos concluir que é impossível estarmos sempre bem humorados. Mas será que existe uma mensagem para quem esta triste e desanimado?

Manter uma estrutura para manter o humor estável é essencial para ter perseverança, manter um bom estado de saúde, evitar ansiedade,ou até como vencer a depressão. Isso vai ajudar também a incentivar seus relacionamentos pessoais, sentir-se mais feliz e promover seu bem-estar.


o que fazer quando esta entediado

Uma mensagem do passado para quem esta triste e desanimado

Marco Aurélio disse que “a felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos” e, embora ele tenha ignorado a parte neuro biológica dessa afirmação, séculos depois a neuro-ciência provou que ele estava certo.

Sendo assim, toda vez que temos um pensamento, ocorre uma reação bioquímica no cérebro e certas substâncias químicas são liberadas, enviando mensagens para o resto do corpo. Quando os recebe, ocorre uma série de reações físicas para alinhar o estado do corpo com o pensamento originado.

Assim, uma maneira de modificar nosso estado de ânimo seria modificar nossos pensamentos. No entanto, isso é muito mais fácil na teoria do que na prática, uma vez que a maioria dos nossos pensamentos é controlada pelo nosso inconsciente.

De fato, às vezes, tentar evitar pensamentos negativos pode ter o efeito oposto. Portanto, não devemos nos boicotar ou nos sentirmos culpados se ficarmos presos a esse tipo de pensamento, já que modificá-los exige muita prática, então nada desse lance de “não tenho vontade de fazer nada”.

Mensagem para quem esta triste e desanimado

O que fazer quando esta triste e desanimado?

Para colocar em prática certos hábitos que nos ajudam a recuperar o ânimo, devemos primeiro nos certificarmos do fato de estarmos preparados para abandonar o estado de espírito em que nos encontramos. Após analisar essa situação, o que fazer quando esta triste e desanimado será simples seguindo algumas etapas.

Que tal fazer algum tipo de exercício, praticar algum esporte, e consequentemente melhorar nosso bem-estar. Uma ótima dica também é passear, algumas pesquisas dizem que andar estimula as áreas do cérebro que melhoram o humor e vale muito mais do que mensagem para quem esta desanimado.

Mensagem para quem esta desanimado e não tem vontade de fazer nada

Que tal recuperar o contato com amigos, ter laços estreitos com outras pessoas é uma das chaves mais importantes para a felicidade. Outra dica é ouvir música, pois ela desperta em cada um de nós emoções como a motivação, alegria e o bom humor.

Livre-se de tarefas desnecessárias, colocar em uma agenda tarefas pendentes e se livrar das menos importantes ou mesmo dispensáveis irão contribuir para seu bem estar. Se planeje para conseguir se concentrar nas tarefas mais importantes e permitir bons momentos de descanso.

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Sobre o Autor

Webmarketer e Problogger ♥ Um amor incondicional por Jeová Deus! Pai de uma menina linda, meu tesouro! Amo escrever e aprecio muito uma boa leitura, apaixonado por esportes, vida fitness, academia, futebol e alimentação saudável. Fundador do site Portal da Motivação com o propósito de promover dicas motivacionais sobre relacionamentos, coaching, lei da atração, trazendo reflexões e pensamentos para que possa conquistar seus objetivos e viver melhor. Meu desejo é ajudar e contribuir com o bem-estar de milhões de pessoas, impactando vidas de maneira positiva e produtiva!

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