20 hábitos para ter mais felicidade e saúde em sua vida

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A felicidade não precisa necessariamente ser uma meta, pelo contrário, pode ser construída ao longo dos dias. Aprenda alguns hábitos para ter mais felicidade e saúde em sua vida!


Você conscientemente instalou dentro de si hábitos para ser mais feliz? Ou inconscientemente não associa seus hábitos a felicidade? As pessoas passam uma vida toda tristes, ansiosas e depressivas sem se questionarem, pois elas simplesmente aceitam uma vida infeliz e aparentemente sem saída. O que elas não sabem é que os hábitos certos podem fazer toda diferença na vida. Nesse artigo você vai conferir simples hábitos para ter mais felicidade e saúde em sua vida, e acredite, você também pode merece ser feliz!

Hábitos para ter mais felicidade e saúde

  1. Sorria sempre que puder, um sorriso constrói muros, e com a prática se torna automático.
  2. Abrace as pessoas que sente carinho regularmente e diga o quanto as ama, e como elas são importantes pra você.
  3. Compartilhe conhecimentos com pessoas que te agregam, use a lei do retorno.
  4. Exerça a paciência, tenha em mente que o tempo de Deus é diferente do seu tempo, então espere.
  5. Use com frequência frases e palavras com efeitos positivos como (eu posso, eu consigo, a vida é maravilhosa, eu sou próspero, eu sou saudável, eu sou amado, eu me amo, etc).
  6. Exclua do seu vocabulário e pensamentos qualquer palavra ou expressão negativa como (eu não posso, eu não consigo, eu sou pobre, eu não tenho boa saúde, ninguém me ama, etc). São atos e palavras simples que podem construir ou destruir um muro sem que ao menos você possa perceber.
  7. Aprenda a apreciar o sucesso do seu próximo, observando o que ele fez e faz para ser tão próspero e feliz, cultive essas amizades, compartilhe informações, e seja você também uma pessoa próspera.
  8. Evite fofocas, pois a língua é mais afiada que uma faca, seja vagaroso e consciente tanto ao ouvir, como no falar, uma informação mal interpretada pode gerar danos irreparáveis.
  9. Seja consciente ao que você vê e escuta, selecione melhor suas músicas, programas de televisão, filmes e ambientes que frequenta, sua diversão pode ser o atalho ou não do seu sucesso!
  10. Mantenha sempre a brandura e a calma por mais inconveniente que seja a situação.
  11. Sorria, planeje e vivencie momentos divertidos diariamente e constantemente.
  12. Fique atento às suas necessidades fisiológicas, se alimente corretamente, durma o necessário, se hidrate e use filtro solar todos os dias ensolarados.
  13. Tenha o hábito de meditar diariamente.
  14. Exerça a gratidão todos os dias, quanto mais grato você for, mais feliz você será!
  15. Crie o hábito de fazer as pessoas sorrirem, elogiando, abraçando, presenteando, pois há mais felicidade em dar do que receber.
  16. Sorria diariamente, mesmo que não esteja com vontade, faça do seu sorriso um hábito assim como escovar seus dentes.
  17. Aprenda a dizer não para o que não te agrega.
  18. Ame a Deus sobre todas as coisas, medite na bíblia, viva os ensinamentos e agradeça seu criador independente de como anda sua vida.
  19. Todos possuem defeitos e qualidades, então não foque nos defeitos, não critique demais, nem seja muito severo, nem consigo, nem com seu próximo. Aprenda a apreciar as qualidades das pessoas.
  20. Ame seu próximo como a si mesmo. Quando existe amor, tudo é superável
20 hábitos para ter mais felicidade e saúde em sua vida
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